失眠的表现与诊断方法是什么？

失眠的表现多样，诊断需综合判断，包括睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠维持、日间功能等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.睡眠质量：睡眠浅、多梦易醒，醒来后感觉疲惫。2.入睡时间：超过30分钟仍无法入睡。3.睡眠时间：每晚总睡眠时间不足6小时。4.睡眠维持：夜间频繁醒来，醒后难以再次入睡。5.日间功能：白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、情绪烦躁等。综合以上表现，医生会通过详细询问病史、睡眠日记、多导睡眠图等检查来明确诊断失眠。

2016-07-12 17:10:00