神经衰弱有何治疗和预防办法？

神经衰弱是一种常见的神经症，表现为精神易兴奋和脑力易疲劳。患者常感到睡眠障碍、情绪不稳定等。若症状严重应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.心理治疗：通过个体或集体心理辅导，解释疾病，消除疑虑，建立积极信念。2.生活规律：保证作息规律，劳逸结合，避免长期休养影响正常生活节奏。3.运动调节：增加户外活动，适度开展体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。4.药物辅助：针对焦虑、抑郁及失眠症状，可在医生指导下服用阿普唑仑、地西泮等药物。5.饮食调整：多吃富含维生素B群、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。总之，神经衰弱的治疗和预防需要综合多种方法，患者要保持积极心态，配合治疗，逐步恢复健康。

2016-07-09 12:36:00