高血糖患者的饮食选择

高血糖患者的饮食至关重要，饮食不当可能加重病情。若血糖控制不佳，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.主食选择：以粗粮如糙米、燕麦、荞麦等为主，减少精米白面摄入。2.蔬菜水果：多吃绿叶蔬菜，水果选择低糖的，如柚子、草莓、苹果等。3.蛋白质摄入：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，保证营养。4.油脂控制：以植物油为主，少吃动物油和油炸食品。5.饮品选择：多喝白开水、淡茶，避免含糖饮料。6.饮食规律：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。高血糖患者需长期注意饮食，结合适当运动和药物治疗，控制血糖水平，预防并发症。

您好，高血糖的主食应该以粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等为主，由于这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。高血糖在控制热量期间，仍感饥饿时，能食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。因为蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是高血糖必不可少的食物。