情绪起伏大的治疗与预防方法有哪些？

情绪起伏波动大，这个主要是患者缺乏情绪管理的能力，而情绪管理的培养是完全可以学习的，比如说可以看一下这方面的书籍，或者是去心理科在心理医生的指导下来进行情绪放松以及情绪分析，情绪管理等，通常也可以选择合理情绪疗法等这种短程的情绪治疗方法。祝健康快乐。

2018-08-07 13:38:15

加强情绪锻炼，提高情绪病的抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。清除情绪病。一旦情绪不良时，要及时进行情绪治疗。

2016-07-12 11:47:00