浅眠的表现、诊断方法及相关知识有哪些？

浅眠表现多样，诊断方法也有多种。包括睡眠状态、身体反应等，还涉及相关疾病原理。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.表现：入睡困难、睡眠易中断、多梦、早醒、睡眠深度浅。2.诊断：多导睡眠图监测、睡眠日记记录、观察睡眠中的身体动作。3.原理：大脑皮层兴奋与抑制失衡，神经递质紊乱等。4.影响：影响精神状态、降低免疫力、影响工作学习效率。5.相关疾病：可能与焦虑症、抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等有关。了解浅眠的表现和诊断方法有助于及时发现问题并采取相应措施改善睡眠。

2016-07-06 19:28:00