什么是气虚质？

气虚质并非一种病，而是一种身体状态。表现为生理功能不良，易疲劳，体力精力缺乏，抵抗力弱，易受外邪侵袭，与多脏腑相关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.形成原因：常因先天不足、后天失养，如饮食不节、劳累过度、久病等。2.症状表现：肌肉松软，性格内向，情绪不稳，易患感冒、内脏下垂等。3.相关脏腑：与脾、肺、心、肾关系密切，影响气血生成和运行。4.患病风险：病后恢复慢，易患虚劳等慢性疾病。5.日常影响：不耐受风寒暑邪，对环境变化适应能力差。6.调理方法：可通过饮食调理，多吃益气食物，如山药、大枣等；适当运动，如散步、太极拳；保证充足睡眠。总之，气虚质是一种需要重视和调理的身体状态，以预防疾病，提高生活质量。

2016-07-12 21:15:00