孩子营养不良致身高矮，怎样才能长高？

孩子长高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.遗传：身高受遗传基因影响，父母身高较高，孩子长高可能性较大。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入充足，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应睡足8小时。4.运动：多进行跳绳、篮球等跳跃性运动，促进骨骼发育。5.疾病：某些疾病如甲状腺功能减退会影响身高，需及时治疗。孩子长高需要综合多方面因素，家长要关注孩子的成长情况，如有异常及时就医。

2016-07-12 15:06:00