吃氨基酸可以增高么？我现在17岁，168

你好：吃氨基酸属于身体必需物质，适当的补充对增长身体有帮助，一般没有副作用。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。祝你健康！

你好；必需要看你的骨骼闭合情况，饮食要补充的蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，不要相信什么药物避免引起不良反应祝你健康。