右手肩关节痛，右手中指关节用力痛，右膝关节僵硬。

您这个主要有可能是属于退行性膝关节炎，而出现膝关节僵硬疼痛，同时您这个有可能还有颈椎病压到右侧臂丛神经，出现右手肩膀关节，疼痛的症状，并有脖子僵硬酸痛，首先平常少走山路，少上下楼梯，颈椎有问题，平常睡觉枕头最好一个半拳头高，同时还可以配合做下，颈椎牵引，这个应该不是运动过度导致的。

手臂肩关节痛其原因有很多，与肩周炎，颈椎病，骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。