精子活力低应如何通过饮食调理

精子活力低可能影响生育，需重视。饮食调理是重要方面，同时要规律作息、适当运动。如情况严重，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼虾等，能促进性激素分泌。2.食用富含锌的食物，如牡蛎、南瓜籽等，利于精子生成。3.选择富含维生素E的食物，像坚果、黑芝麻，可提高精子活力。4.适当吃些富含精氨酸的食物，比如海参、鳝鱼，对精子有益。5.新鲜蔬菜水果不可少，其中的维生素和矿物质有助于维持生殖系统健康。精子活力低可先尝试饮食调理，但如果不见改善，务必就医，查明原因并接受专业治疗。

您好！精子活力低严重者会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。改善精子活力建议补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质不仅导致精子活力和精子质量下降，同时也会导致男性免疫力下降。您好！为了您的健康，如果患有此病，请及时到正规专业的不孕不育医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗，祝你健康。