晚上失眠多梦怎么回事

你好，导致晚上失眠多梦的因素有很多种，我们首先要排除掉外部的因素，你可以看看是否有辐射源，噪音或光污染源等影响因素，另外睡前切忌大饮大吃，剧烈运动，这些都排除后，建议你就医检查看看是否是病理因素，比如肾虚都是导致失眠多梦的常见原因，可以通过治疗慢慢恢复。

你好，一不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。