月经不调，体重增加怎么办

首先考虑月经的紊乱和体重的变化有关系，建议应该低盐低脂，多吃清淡的食物，配合进行有氧运动较好的，同时建议经期紊乱的情况建议及时到医院选择抽血看一下激素水平，卵巢功能失调的情况易导致体重变化的，建议预防多囊的情况，或者观察是否雄激素高的情况较好的。

你好，你这应该是脾胃虚弱引起的。脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱故气血生化不足则见月经延长，而乌鸡白凤丸有补益气血调经之效，故能调理。脾胃虚弱气虚则见便秘。体重偏胖，头发爱出油可能和脾虚有湿有关建议用平时可用参苓白术丸调理脾胃。另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥。