12 岁脸上长雀斑如何去除

12 岁脸上长雀斑，可通过饮食、防晒、外用药、医美、生活习惯等来改善。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：多吃富含维生素 C 的果蔬，如橙子、草莓、猕猴桃等。2.防晒：外出使用遮阳伞、戴宽边帽，涂抹防晒霜。3.外用药：可外用氢醌乳膏、维 A 酸乳膏等，但需遵医嘱。4.医美：冷冻法和 Q 开关激光是常见的医美祛斑方法。5.生活习惯：规律作息，早睡早起，保持心情舒畅。雀斑的去除需要综合多种方法，并长期坚持。要在医生指导下选择适合自己的方法。

你好；一般雀斑是为皮肤的色素沉着的表现，平时可以通过多吃维生素C来加快皮肤的新陈代谢调理，少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等。