问题描述：17岁女生怎样实现长高
问题描述：17岁女生怎样实现长高
17岁女生仍有长高可能，身高受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素影响。若身高明显异常，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.遗传因素：遗传对身高起重要作用，但后天努力也能一定程度改善。2.营养均衡：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。3.充足睡眠：每晚保证8小时以上高质量睡眠，利于生长激素分泌。4.适量运动：如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。5.良好心态：避免压力过大，影响内分泌平衡。6.疾病排查：若存在生长激素缺乏等疾病，需及时治疗。总之，17岁女生通过合理饮食、充足睡眠、适量运动等方式有助于长高，必要时就医排查。
2018-07-02 08:58:52您好,建议你先去医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合,请你一定要加强体质锻炼,每天打篮球,打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充钙,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.一般就是在16后17岁时,实在是在自己无法长高或者长高缓慢情况下打生长激素的,必要时你可以打少量生长激素.
2016-08-10 10:40:48抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
2016-08-10 10:47:48你好朋友别担心,建议可以注意饮食营养,积极参加体育锻炼就可以了,必要的时候可以采取手术来治疗.
2016-08-10 11:00:47你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
2016-08-10 10:54:48医生建议：建议你应该多锻炼，并且保持足够的营养，多吃含维生素食物就可以了。
2016-08-10 11:07:47展开全部内容