20岁身高160厘米，还有长高的可能吗？

20岁时身高能否继续增长，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线是否闭合等。建议就医检查明确。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，长高空间可能较小，但不是绝对。2.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养的充足摄入，对身高增长有帮助。3.运动锻炼：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、跳绳、打篮球等，有助于促进生长。4.睡眠质量：良好充足的睡眠，利于生长激素分泌，利于身高增长。5.骨骺线状态：这是判断能否长高的关键，可通过X光检查明确。如果骨骺线未闭合，还有长高机会；若已闭合，自然长高较难，但可通过体态调整改善视觉身高。总之，20岁身高是否能增长因人而异，建议先检查骨骺线，再根据自身情况采取合理措施。

你好；身高与遗传和后天因素有一定关系，必需要看你的骨骼闭合情况，，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。