问题描述：减肥期间，可以吃米饭吗？
问题描述：减肥期间，可以吃米饭吗？
您好，减肥期间的话是可以吃米饭的，不过要注意控制，因为米饭的话含淀粉量比较高，容易转化为脂肪。建议平时可以控制饮食，早中晚餐比例3:2:1，晚餐选择水果代替，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，避免吃零食夜宵。同时配合有氧运动，例如慢跑或快走，每次最好坚持半小时以上。
2018-06-19 09:56:28你好!减肥期间是可以吃米饭的,营养一定要均衡才行.
2016-08-11 14:50:09医生建议：大米的能量是非常低的，就像蔬菜一样，减肥不建议节食，还是需要按时吃饭追问:吃米饭会不会长胖呢？医生回答:不会追问:那吃馒头呢？医生回答:一般长胖最最主要的还是能力高的食物，肉类，鸡鸭，猪肉动物内脏，油炸食品，甜食，饮料等追问:那吃馒头会不会长胖呢？医生回答:不会喔
2016-08-11 14:42:08你好,减肥期间可以吃米饭的
2016-08-11 14:57:09展开全部内容