问题描述：肩膀很低又窄显得脖子特别长，我今年16岁女生因为这个挺自卑的有什么方法或者通过什么锻炼可以变得正常吗
你好， 肩膀的宽窄通过锻炼是很难改变肩膀的宽窄的，所以即使锻炼也不能使肩膀变宽的 建议天天养成锻炼的习惯，有利于健康，祝健康
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