腿部刮痧的正确方法是什么

腿部刮痧需注意准备工作、刮痧角度、力度、时长及停止标准等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.准备工作：在腿部皮肤表面涂抹适量润滑油。2.刮痧角度：使刮痧板的弧面约45°角倾斜接触皮肤。3.力度把控：以轻柔力度，自身可接受为度。4.时长控制：顺着一个方向重复刮3~5分钟左右。5.停止标准：待皮肤出现偏红、偏紫或发黑的痧痕后即可停止。腿部刮痧要适度，不可过度追求出痧，以免损伤皮肤。

2016-08-04 19:09:00