睡眠不好导致头疼应如何处理

睡眠不好引起头疼，可能与精神压力、环境因素、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.精神压力：长期紧张焦虑易致睡眠差头疼。应学会放松，如冥想、瑜伽。2.环境因素：噪音、光线过强等会影响睡眠致头疼。改善睡眠环境可缓解。3.疾病影响：如神经衰弱、颈椎病等。需治疗原发病，如神经衰弱可用谷维素、维生素B1等。4.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜等。调整作息，规律睡眠。5.药物副作用：某些降压药等可能影响睡眠致头疼。必要时在医生指导下换药。总之，睡眠不好头疼原因多样，需综合判断，必要时及时就医。

2016-09-04 16:13:25