怎样有效降低络氨酸酶？

降低络氨酸酶可从饮食调整、防晒、使用药物、医美手段及改善生活习惯入手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于抑制络氨酸酶活性。2.做好防晒：减少紫外线刺激，能降低络氨酸酶的活性，防止黑色素生成。3.使用药物：可在医生指导下使用氢醌霜、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等。4.医美手段：光子嫩肤、皮秒激光等能一定程度上抑制络氨酸酶。5.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免精神压力过大，规律作息。总之，降低络氨酸酶需要综合多种方法，并在医生指导下选择适合自己的方式。

2016-09-15 15:37:21

你好，酪氨酸酶与经常进食富含酩氨酸酶和稀有元素锌、铜、铁的食物有关，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎等最好少食用，另外也可以考虑采用中药调理一下比较好。

2016-09-14 08:40:04