那这样子会不会变胖一些呢 我锻炼完晚上喝

会变胖一些，锻炼完晚上喝一瓶牛奶跟面包睡觉，这不确定，首先要确定一个最基本的原理，就是每个人体质不同，生理反应是有差异的，有些人怎么都不容易瘦下来，但有些人就不会胖，这和自身体质有关，而不是说人体都是一致的，更不是说一些方式在个体上一定有作用，这要结合自身体质来调理。睡觉前吃东西时容易发胖，尤其是高热量的，但凡是都会有特殊性小概率事件，如果胃肠消化吸收不好，一样不会胖，不胖只要不是偏瘦就是健康的，没必要增肥。

2016-09-18 18:40:41