摔过之后手腕一直不能转弯一转就疼里面好像

摔过之后手腕一直不能转弯一转就疼，按照你的描述才十天，疼痛一定会有的，建议去医院做个X光检查，只要没有骨折，肌腱断裂等问题就不大。可以每天热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的药物治疗下就好，要注意多休息避免的大活动量，可以结合中医的按摩手法治疗恢复。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于消除水肿，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。

你好，根据你的描述。考虑局部软组织受伤，但是不能排除骨折，建议还是去医院拍一个片子，看看局部骨头情况，另外，静可能局部制动。