如何有效治疗电脑视觉综合征

电脑视觉综合征是由于长时间使用电脑等电子设备引起的一系列眼部和身体不适症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.调整用眼习惯：定时休息，避免长时间连续注视屏幕，每隔一段时间远眺或闭目养神。2.眼部护理：使用人工泪液缓解眼干，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。3.补充营养：适当补充维生素A、B族维生素等，有助于保护眼睛和神经系统。4.改善环境：保持室内光线适宜，减少屏幕反光。5.眼部锻炼：进行简单的眼部运动，如眼球转动、眨眼练习。通过综合采取上述措施，可有效缓解电脑视觉综合征的症状。但需注意，如症状加重，务必及时寻求专业医生的帮助。

2016-09-22 18:34:00