肾阴虚肾气虚如何调理能好得快？

肾阴虚常见有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状；肾气虚多表现为气短自汗、倦怠无力、尿频等。如症状严重，建议及时就医诊断。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食调理：多吃滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞等。2.药物治疗：肾阴虚可用左归丸、六味地黄丸；肾气虚可用金匮肾气丸、金锁固精丸。用药需遵医嘱。3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质。4.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。5.中医理疗：如艾灸、按摩肾俞穴等，有助于改善症状。肾阴虚和肾气虚的调理需要综合多方面，长期坚持。同时要注意观察症状变化，如有不适及时就医。

2016-09-29 08:43:00