问题描述：有什么好方法让肠子蠕动起来不便秘呢？
你好，首先要多吃青菜水果高纤维食物，多饮水，平时合理适当的体育运动都是可以让肠子运动起来的方法。如果不能改善，则需判断是单纯便秘还是合并其他疾病。如有需要，可以使用如首荟这一类的药物进行治疗，用药前谨遵医嘱。
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