想知道身体怎么排毒?怎么样最有效？

其中跑步是最好的一种运动排毒方法。其他的方法只能是辅助性的效果。辅助性效果中个人感觉吃海带排毒的效果比较明显，另外还有吃粗粮，吃煮熟的白萝卜汤等都是不错的。另外，瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。如有需要，可以使用如首荟这一类的药物进行治疗，用药前谨遵医嘱。

2016-09-30 08:45:00