我想减肥，该怎么做呢？

你好，减肥要运动结合饮食的调整，建议最好是注意坚持每天运动一个小时改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪。如有需要，可以试试鲁南制药的减肥产品，舒尔佳奥利司他胶囊。用药前谨遵医嘱。

2016-09-30 08:40:00