身体肥胖，有什么好的减肥方法吗？

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥、减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。如有需要，可以试试鲁南制药的减肥产品，舒尔佳减肥胶囊。用药前谨遵医嘱。

2016-09-30 08:37:00