大腿外侧麻木十几年，走路或站立时明显

大腿外侧麻木十几年，可能与神经受压、局部血液循环不良、代谢异常、神经病变、免疫因素等有关。若持续不缓解，应及时就医，警惕病情加重。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.神经受压：常见于腰椎间盘突出压迫神经，可做腰椎CT或磁共振成像（MRI）检查确诊。2.局部血液循环不良：长时间站立或久坐，影响腿部血液供应，可通过适度活动改善。3.代谢异常：如糖尿病导致周围神经病变，需控制血糖，服用甲钴胺等营养神经药物。4.神经病变：神经炎等，可应用维生素B1等药物。5.免疫因素：自身免疫性疾病累及神经，需针对原发病治疗。大腿外侧长期麻木应引起重视，明确原因后进行针对性治疗。日常生活中注意保暖、避免过度劳累。

你好，这种症状不可以进行锻炼的，锻炼容易导致症状加重，建议需要采取针灸，按摩等方式进行治疗。