40岁女性贫血应该吃什么？

你好；贫血平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

你好，贫血可以通过加强营养，多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳，大枣等食物来纠正的，也可以配合铁剂治疗。建议你可以到医院就诊检查明确诊断针对性的治疗。