剧烈运动后疼痛六天，躺着翻身也疼

剧烈运动后出现长时间疼痛，可能是肌肉拉伤、关节损伤、韧带损伤、炎症反应、骨骼问题等引起。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.肌肉拉伤：运动过度使肌肉纤维受损，可出现疼痛、肿胀。需休息，局部冷敷。2.关节损伤：如关节软骨磨损、半月板损伤等，导致活动受限和疼痛。应减少关节活动。3.韧带损伤：韧带过度拉伸或撕裂，疼痛明显。必要时需固定受伤部位。4.炎症反应：运动刺激引起无菌性炎症，产生疼痛。可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药（遵医嘱）。5.骨骼问题：如骨裂等，疼痛剧烈。需通过影像学检查确诊。总之，运动后长时间疼痛不可忽视，应注意休息，若症状无改善需尽快就医明确病因，以便采取针对性治疗。

你好，现在的情况，考虑为运动量过大引起的损伤，也考虑为拉伤等因素，可以拍片检查一下的，现在可以口服止疼药物的，也可以贴膏药的，不可以负重的。