青少年选哪种钙片效果好

青少年选择钙片，需考虑钙含量、吸收效果、安全性、口味和剂型等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.钙含量：碳酸钙、柠檬酸钙等钙含量较高。2.吸收效果：乳钙、葡萄糖酸钙吸收较好。3.安全性：选择正规厂家生产的钙片，质量更有保障。4.口味：水果味或无味的钙片可能更容易接受。5.剂型：咀嚼片、口服液等剂型方便服用。总之，青少年选择钙片要综合考虑多种因素，建议在医生指导下选择。

2016-10-31 12:14:48