痛经应该如何应对

痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经无生殖器官病变，继发性痛经由盆腔器质性病变引发，如子宫内膜异位症等。长期严重痛经应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.注意保暖：经期避免着凉，可用热水袋敷腹部。2.饮食调整：少吃辛辣、生冷食物，多吃温热、清淡的。3.规律作息：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜。4.适度运动：如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。5.药物治疗：疼痛严重时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。6.及时就医：若痛经逐渐加重或伴有其他异常，应到医院检查，明确病因。总之，要重视痛经问题，通过合理的方式缓解，必要时就医诊治。

2016-11-11 14:02:14