问题描述：白天想睡觉晚上睡不着该怎么办的呢？怀孕晚期时候睡觉有些犯了，要怎么调理？
问题描述：白天想睡觉晚上睡不着该怎么办的呢？怀孕晚期时候睡觉有些犯了，要怎么调理？
怀孕晚期以后出现了，白天想睡觉，但是晚上又睡不着，这种情况应该考虑是睡眠障碍的一种表现，主要是因为晚上睡眠不好，导致了白天犯困的表现，这种情况要注意调整作息时间，特别是白天尽量减少睡眠时间，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量的。
2018-08-11 12:23:14你好，怀孕晚期的时候可能都会爱睡觉一些，不过平常的时候也要注意加强营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜
2016-11-04 15:24:56你好，怀孕以后好多人出现这样情况的，建议你喝一些牛奶
2016-11-04 15:51:55白天尽量要少睡觉，可以看看书，听听音乐，散散步，晚上就会睡得着了，我怀孕的时候就是这样。
2016-11-04 15:31:56怀孕期间睡眠不好的话，你可以在睡前喝杯温牛奶帮助睡眠就可以了。同时也要放松一下心情。
2016-11-04 15:37:55你好这种情况建议白天最好是不要睡，多运动一下，这样晚上你的睡眠质量就会好一些。
2016-11-04 15:44:55展开全部内容