问题描述：月经前烦躁吃什么好？为什么女性来月经之前都会脾气暴躁的啊？
问题描述：月经前烦躁吃什么好？为什么女性来月经之前都会脾气暴躁的啊？
你好，在月经前很容易出现烦躁失眠易怒，情绪紧张等症状，需要适当调节自身情绪，放松心情，减轻压力，睡眠充足，多吃含维生素多的蔬菜水果，维生素类食物可以调节神经，缓解烦躁症状，同时多喝水，适当运动，听听音乐都可以改善，很高兴为您解答，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
2018-07-10 08:34:54可能是因为你自己的身体内激素不平衡吧，你可以注意控制好自己的情绪，然后注意多休息。
2016-11-07 06:22:20平时多做有氧运动，这样可以有效的防止烦躁的情绪。另外可以适量吃一些含糖量高，含脂肪少的食物，比如碳水化合物等，这些食物可以辅助调节激素水平，使心情舒畅。
2016-11-07 05:55:20这是正常的，这是因为你现在的话题能接受不平衡就会这样子，然后你可以，吃一些清淡有营养的东西。
2016-11-07 06:02:20你好最主要还是心情的调节,由于一些女性月经前会感觉到某些身体的不适，情绪就会变得暴躁一些。
2016-11-07 06:08:20你好，在月经前有烦躁情况的话可以吃逍遥丸的，要多注意休息，放松一点表，太暴躁就可以，
2016-11-07 06:15:20展开全部内容