十一脚踝骨折，如何促进恢复？

脚踝骨折后促进恢复，要考虑体质、护理、饮食、复查、治疗方式等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.体质：个人体质影响骨折愈合速度，体质好恢复相对快。2.护理：保持骨折处固定，避免二次受伤，注意休息。3.饮食：多吃富含蛋白质、钙的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品。4.复查：定期复查，观察骨痂生长情况，及时调整治疗方案。5.治疗方式：无错位严重时保守治疗，严重情况如粉碎性骨折需手术。总之，脚踝骨折后要综合各方面因素促进恢复，遵医嘱治疗和护理。

你好， 你现在的情况，确实是需要静养的，这个骨折恢复是需要时间的，现在没有恢复好，也不能说明有什么问题的，不要有心理负担，做好复检工作，只要没有问题，恢复也是只是时间上的问题。