三月大婴儿食用鱼肝油益处及适宜性探讨

三个月宝宝可以在医生指导下适量食用鱼肝油。鱼肝油对宝宝的生长发育有一定益处，但也需注意合理摄入。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.促进钙吸收：鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝肠道对钙的吸收，有助于骨骼发育。2.增强免疫力：其中的维生素A有助于维持宝宝呼吸道、消化道黏膜的完整性，增强免疫力。3.促进视觉发育：维生素A对宝宝的视网膜发育有益。4.预防疾病：可降低佝偻病、夜盲症等疾病的发生风险。5.调节代谢：参与某些物质的代谢过程，维持身体正常生理功能。总之，鱼肝油对宝宝有诸多好处，但食用应遵循医生建议，不可过量。

可以吃的，奶量充足的宝贝一般是吃点鱼肝油就好了，可以促进钙吸收的，一般宝宝是不缺钙的；缺钙的话还可以再吃点钙剂，多出去室外活动，多晒晒太阳。