缓解儿童夜间磨牙的有效措施有哪些？

小孩睡觉磨牙可能由多种原因引起，如精神因素、咬合问题、不良习惯、缺乏维生素D及钙、胃肠功能紊乱等。若磨牙情况严重或持续时间长，建议及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.精神因素：孩子精神紧张、压力大可能导致磨牙。家长要多关注孩子的情绪，创造轻松的生活环境。2.咬合问题：牙齿咬合不佳时也会磨牙，可通过正畸治疗改善。3.不良习惯：咬笔、咬玩具等不良习惯可能引起磨牙，要帮助孩子改正。4.营养缺乏：缺乏维生素D及钙时，及时补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服液等。但用药需遵医嘱。5.胃肠功能紊乱：消化不良等胃肠问题也可能致磨牙，需注意饮食规律，清淡易消化。总之，要找到孩子磨牙的具体原因，采取相应措施。若无法确定或磨牙情况严重，应就医诊断。

睡觉磨牙有可能是缺钙或者是肚子里有蛔虫引起的。建议您可以做个微量元素检查，看是否缺钙，适当的补充一些钙剂。多吃一些鸡蛋、牛奶，虾皮等。