夫妻生活中男性如何延长时间

夫妻生活中男性想延长时间，可从身体锻炼、心理调节、技巧掌握、疾病治疗及合理用药等方面入手。若问题严重，建议及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.增强体质：通过规律运动，如跑步、游泳等，增强身体素质。2.心理调适：保持放松心态，避免紧张焦虑。3.技巧提升：了解性知识和技巧，如控制节奏、变换体位。4.治疗疾病：如有前列腺炎等男科疾病，积极治疗。5.合理用药：在医生指导下，可使用必利劲、舍曲林等药物，但需遵医嘱。总之，男性要综合多种方法来延长夫妻生活时间，同时关注自身健康，如有需要及时寻求专业帮助。

你好，性行为三分钟以上考虑为正常的，并且在性行为前可以听听轻音乐、爱抚来提高性生活的质量的，要保持个人的清洁卫生，以免细菌感染的发生的。