夏天坐月子的注意事项及能否吹空调

夏天坐月子需注意多方面，包括个人卫生、环境温度、饮食营养等，以防出现健康问题。产妇如有不适，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.个人卫生：要勤洗澡、洗头，保持身体清洁，但避免坐浴，选择淋浴。2.环境温度：可以吹空调，温度设为26摄氏度以上，室内外温差不超5摄氏度，且不能直吹。3.饮食调理：多吃新鲜蔬果，补充蛋白质和水分，忌生冷、辛辣食物。4.衣物选择：穿着透气、吸汗的棉质衣物，勤换洗衣物。5.产后活动：适当下床活动，促进身体恢复，但避免劳累。6.心理调节：保持心情舒畅，避免产后抑郁。总之，夏天坐月子要科学合理安排，注意各方面细节，让产妇顺利度过产后恢复期。

你好，夏天坐月子，最好不要吹空调。以免产妇和宝宝着凉。夏天坐月子，少吃西瓜，绿豆。凉性的食物容易导致拉肚子。