问题描述：坚果的营养价值及功效分别是什么呀？备孕期间可以怎么吃坚果才能达到助孕效果啊？
问题描述：坚果的营养价值及功效分别是什么呀？备孕期间可以怎么吃坚果才能达到助孕效果啊？
备孕期间一定要多吃核桃，因为核桃含有丰富的磷脂，而且有补脑的作用，能促进大脑的发育；多吃花生，能增强记忆力，还有抗老化和补血的作用，而且含有丰富的蛋白质。多吃榛子，不仅含有维生素，磷、铁这些营养物质而且还有防衰老，防皱纹的作用，并且具有防止血管硬化。
2018-08-07 10:28:35你好，如果是在怀孕期间的话你可以多吃点坚果吃了宝宝的头发又黑又亮。
2016-11-13 05:50:42你好备孕期是可以吃坚果的，但是不要吃太多吃多的话会引起上火的。
2016-11-13 06:04:43你好，怀孕的人一般吊，多吃点坚果，吃坚果，对小孩子的大脑发育有帮助
2016-11-13 05:56:41都是对大脑对身体很有益的东西，松子，核桃，开心果都不错的
2016-11-13 06:11:43展开全部内容