便秘原因有哪些的呢，怀孕之后就经常会便秘，要怎么调理的啊？

怀孕后不断增大的子宫会压迫结直肠，并且结直肠血供相对减少从而导致便秘的出现。建议首先从饮食上进行调节，多吃一些粗粮的富含纤维素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量的多喝一些酸奶类制品。根据自身情况适量增加运动量，促进肠道蠕动，如果有必要可以服用含有益生菌的肠道菌群调节剂。

孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。