经常瞌睡，晚上已睡足，仍感浑身无力

经常感到疲倦并且即使晚上睡足仍然觉得浑身无力可能是由多种因素引起的，如睡眠质量不佳、贫血、甲状腺功能减退、维生素D缺乏以及慢性疲劳综合征等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.睡眠质量不佳：虽然能够保证足够的睡眠时间，但可能存在浅睡眠或频繁醒来的情况，导致身体无法充分休息。2.贫血：体内红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低会影响氧气输送，引起疲乏无力。3.甲状腺功能减退：甲状腺分泌激素水平下降，新陈代谢速率减慢，容易产生疲劳感。4.维生素D缺乏：缺乏该维生素会影响钙吸收，也可能与疲劳有关。5.慢性疲劳综合征：持续性疲劳，排除其他原因后仍存在，严重影响日常生活。面对这些情况，建议先改善睡眠环境，保证充足高质量的睡眠。同时，适当增加户外活动，保证营养均衡摄入。若症状持续存在，应前往医院进行全面检查以明确诊断。

你好，如果持续处在这样的状况下，是说明身体上出现了问题的，如果有过于频繁的自慰习惯，一定要戒除，同时做个全面的身体检查，如果有问题，这样也好及早的治疗。