问题描述：打球扭伤手指了，先热敷还是冷敷？
你好：打球扭伤手指需要先冷敷--原因是手指受伤后肌肉损伤、细微毛细血管破裂，组织液会渗出到肌肉组织间隙，出现软组织肿胀。冷敷可以使血管收缩，减轻肿胀。24小时后热敷--细微毛细血管基本愈合。热敷促进血液循环，使渗出的组织液尽快吸收。祝早日康复！
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