精索静脉曲张如何通过运动保健护理自愈？

精索静脉曲张的运动保健护理，包括适度运动、注意姿势、按摩护理、避免剧烈运动、规律作息等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.适度运动：如慢跑、游泳，能促进血液循环，但避免过度劳累。2.注意姿势：避免长时间站立或久坐，定时改变体位。3.按摩护理：轻柔按摩阴囊及精索部位，缓解不适。4.避免剧烈运动：如举重、篮球对抗赛等，防止加重病情。5.规律作息：保证充足睡眠，有助于身体恢复。通过以上运动保健护理措施，有助于精索静脉曲张的恢复，但需长期坚持，如有不适及时就医。

2016-11-17 13:28:00