脚小腿抽筋的有效处理方法是什么

脚小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、疲劳、着凉、血管疾病、神经受压等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.缺钙：日常多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。2.疲劳：注意休息，避免过度运动，运动后进行拉伸放松。3.着凉：做好腿部保暖，尤其是睡眠时。4.血管疾病：如动脉硬化，需就医治疗，可能会使用改善血液循环的药物，如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑。5.神经受压：明确受压原因，必要时通过手术解除压迫。总之，脚小腿抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。

2016-11-19 17:21:00