问题描述：姐姐自从怀孕后总是失眠是怎么回事啊？要怎么帮助孕妇睡眠？孕妇为什么失眠？
问题描述：姐姐自从怀孕后总是失眠是怎么回事啊？要怎么帮助孕妇睡眠？孕妇为什么失眠？
怀孕以后出现了失眠，这种情况是非常普遍的现象，主要是因为孕妇自身身体结构的变化以及个人分内分泌的改变引起来的阵容不适应状态。建议注意调节情绪，稳定心态，规律作息时间，应该是能够慢慢调整好的，平时要注意补充营养，补充维生素和微量元素，有助于改善睡眠。
2018-08-10 12:11:47您好，怀孕后总是有失眠情况的话，就需要多注意休息，不要胡思乱想可以多听听音乐喝杯牛奶来改善睡眠症状，
2016-11-18 04:18:01孕晚期睡不着，可以晚上喝一杯牛奶，可以促进睡眠而且也可以补钙。也可以吃香蕉，多散步缓解
2016-11-18 04:24:00展开全部内容