酸性体质吃什么好？我体检的时候，医生说我是酸性体质，请问酸

首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。海带被称为“碱性食物之冠”，芝麻、黄豆、生姜等都是很好的碱性食品、粮食、糖果和糕点是酸性饰品，动物食品中只有奶类和动物血属碱性。

您好，所谓“酸性体质”，其实这种说法并不科学。这种说法认为人体的体质酸化是百病之源，各种癌症、高血压、糖尿病和痛风等，都被认为是多吃了“酸性食物”导致的，认为鱼、肉、米饭、酒等都是酸性的，而蔬菜水果是碱性的。要求患者吃蔬菜水果，不吃荦腥，这个会导致走向另一个极端。