阴虚火旺如何通过食物调理

阴虚火旺可通过食用益阴补血、补肾益精、滋阴降火等类食物调理，包括龟肉、生蚝、绿豆等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.益阴补血：龟肉能大补阴虚，紫葡萄可补气血，瘦肉富含营养，有益阴补血之效。2.补肾益精：生蚝补肾益精，海参养血润燥，对阴虚火旺有一定帮助。3.滋阴降火：常见的有绿豆清热降火，银耳滋阴润肺，雪梨润肺生津，莲子养心安神，冬瓜清热利水，芹菜清热平肝。调理期间要避免寒凉食物，多喝水，适当运动。

2018-08-03 09:10:29

小宝宝，如果出现这样感冒咳嗽，自己也可以选择熬一些冰糖雪梨水给宝宝喝，然后后期注意让宝宝多喝一些温开水。

2016-11-18 11:50:01