问题描述:阴虚火旺如何通过食物调理
问题描述:阴虚火旺如何通过食物调理
阴虚火旺可通过食用益阴补血、补肾益精、滋阴降火等类食物调理,包括龟肉、生蚝、绿豆等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.益阴补血:龟肉能大补阴虚,紫葡萄可补气血,瘦肉富含营养,有益阴补血之效。2.补肾益精:生蚝补肾益精,海参养血润燥,对阴虚火旺有一定帮助。3.滋阴降火:常见的有绿豆清热降火,银耳滋阴润肺,雪梨润肺生津,莲子养心安神,冬瓜清热利水,芹菜清热平肝。调理期间要避免寒凉食物,多喝水,适当运动。
2018-08-03 09:10:29小宝宝,如果出现这样感冒咳嗽,自己也可以选择熬一些冰糖雪梨水给宝宝喝,然后后期注意让宝宝多喝一些温开水。
2016-11-18 11:50:01展开全部内容