扭伤后为何先冷敷后热敷及好处是什么

扭伤后先冷敷后热敷是常见处理方式，好处包括减轻肿胀、缓解疼痛、减少淤血、促进恢复、避免损伤加重等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.减轻肿胀：冷敷能使血管收缩，减少血液渗出，从而减轻受伤部位的肿胀程度。2.缓解疼痛：冷敷降低皮温，使神经感觉迟钝，有效缓解疼痛。3.减少淤血：热敷在 24 小时后进行，可促进血液循环，加快淤血吸收。4.促进恢复：热敷能增加新陈代谢，为组织修复提供良好条件，加速愈合。5.避免损伤加重：先热敷会使血管扩张，加重血液渗出和软组织肿胀、疼痛。总之，扭伤后的正确处理能有效减轻症状，促进恢复。但如果扭伤严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

2016-11-25 13:49:03